안녕하세요 😊 요즘 부쩍 피곤하고 몸이 자꾸 붓거나, 자고 일어나도 개운하지 않다는 느낌 받으시나요? 이유 없이 얼굴에 트러블이 나거나, 장이 예민해지고 관절이 뻐근한 경우도 많으실 텐데요. 이런 증상들, 혹시 ‘만성염증’ 때문일 수 있다는 사실 알고 계셨나요?특별한 병명은 없지만 분명 건강이 무너지고 있다는 신호, 그게 바로 조용히 진행되는 만성염증입니다. 오늘은 만성염증의 원인과 증상, 생활 속 제거 방법과 항염증 식단까지 한 번에 정리해드릴게요! 😊 🔥 만성염증이란? 몸속 잔불처럼 은근하게 타오르는 염증만성염증은 급성염증처럼 확실한 통증이나 열감이 있는 게 아니라, 눈에 잘 띄지 않게 몸속에 오래도록 쌓여 천천히 건강을 무너뜨리는 염증 상태를 말해요. 처음엔 가볍게 넘기기 쉽지만, 이 상태가..